• Sport

  • 16 mars 2019
    10:00

  • Maison du Bien-Etre Menton

    8 Amiral Courbet

Atelier de gymnastique holistique - méthode dr ehrenfried

Qu’est-ce que la Gymnastique Holistique® ?

Cette méthode a été fondée par le Docteur Lily Ehrenfried en 1933. C’est un travail physique concret et subtil qui vise à l’harmonie par le mouvement, grâce à l’intelligence du corps et de l’esprit. Cette approche est basée sur l’éveil sensoriel et la prise de conscience. Elle invite l’élève, à partir de mouvements simples, à découvrir sa mobilité naturelle et à pouvoir ainsi se libérer des contraintes éducatives, mécaniques, souvent source de raideurs, tassements et douleurs.
La Gymnastique Holistique® a une dimension thérapeutique, préventive et pédagogique.
Avec la Gymnastique Holistique® vous viendrez goûter ou retrouver le plaisir de votre ressenti corporel, de la libération des tensions, d’une nouvelle façon de bouger à travers des mouvements simples et justes exécutés à votre rythme.
Au cours de ce nouvel atelier nous poursuivrons le travail global Ehrenfried axé sur la respiration, l’équilibre et la détente active tout en abordant plus spécifiquement les articulations sacro-iliaques et lombo-sacrale.
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