• Découverte

  • 13 janvier 2019
    10:00

  • Menton

    738 avenue de saint roman, ZI du Haut carei

Eveiller et accueillir son monde interieur

La Maison du Bien-Etre Menton
8 Rue Amiral Courbet

Ferme la porte des mots,
Tourne ton regard vers l'intérieur
Et écoute en silence

Nous expérimenterons tout au long de cette journée, comment se relier à Soi, développer l'attention, le recentrage, la notion d'être ici et maintenant à travers différents outils:
- Silence total de chacun (sauf l'animatrice)
-Méditations:en silence, guidées, marchées
- Yoga, scan corporel, respirations
-Le repas se fera en conscience :chacun est invité à emmener un plat à partager
-Nous reprendrons la parole vers 16H00 pour échanger tout ce qui a pu émerger lors de cette journée.
- Tarif: 70€/personne
-Pour s'inscrire veuillez contacter Sandra Sergo au 06.20.56.18.14
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